Dein Weg zu mehr Stärke, Kraft und Wohlbefinden
Yoga Extra Sanft
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für alle, die beruflichen, privat-familiären und krankheitsbedingten Stress erleben.
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auch für Menschen mit einer Krebserfahrung geeignet, da die Stunden nach dem YOGAundKREBS-Konzept erstellt werden.
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körperliches und emotionales Wohlbefinden wird nachhaltig gestärkt.
Im Vordergrund steht, wieder Kraft zu finden, die Erhöhung der Beweglichkeit und zur Ruhe zu kommen!
Zertifizierte Trainerin
In einer Yoga Extra Sanft-Stunde
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werden die Körperübungen (Asanas) sanft ausgeführt und an alle Körpertypen und an die Nebenwirkungen der Krepsteraphie angepasst.
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werden neben den Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen (Pranayama) und Mediationen geübt, um auf sicherem Wege Balance, Kraft, Stabilität und Flexibilität (wieder) aufzubauen, das Gedankenkarussell zu beruhigen, Ängste abzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu entwickeln.
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wird Rücksicht genommen auf mögl. Einschränkungen und Nebenwirkungen, die eine Therapie mit sich bringen kann.
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wird das medizinische Wissen über Krebserkrankungen mit der Wissenschaft des YOGA vereint.
... und außerdem: Yoga geht immer!
Die Teilnahme an Yoga Extra Sanft-Kursen ist für fast alle Menschen möglich!
Auch bereits kurze Zeit nach einer Operation (immer nach Rücksprache des behandelnden Arztes) oder mit einem Port ist eine Teilnahme möglich.
Einzelstunde
In einer Einzelstunde üben wir zusammen, ganz individuell für Dich sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene.
Im Einzelunterricht wird auf die Einzigartigkeit jedes Übenden und auf mögliche Einschränkungen eingegangen. Wir erstellen gemeinsam ein Yogaprogramm genau auf Dich bezogen. So kannst Du mit Deinem individuellen Yogaprogramm in der Hand auch für Dich zu Hause üben.
Eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien beleget, dass durch Yoga typische Nebenwirkungen der Krebstherapie wie das Fatigue-Syndrom, Lymphödeme, Neuropathien, Osteoporose, Schlafstörungen, Ängste und mehr, effektiv gelindert werden können. Bei regelmäßiger Yogapraxis wird das Immunsystem stimuliert und positiv beeinflusst.
Ich selbst erhielt die Diagnose Brustkrebs im Februar 2014.
Durch meine eigene Erfahrung mit dieser Diagnose, kenne ich genau die physischen und emotionalen Auswirkungen in dieser Situation. An mir selbst konnte ich spüren, wie mir Yoga – besonders in der Zeit nach der Diagnose und während der Therapie – Kraft, Stabilität und Ruhe gegeben hat.
Die Gewissheit, dass ich durch Yoga immer wieder zu mir und zu meiner Stärke finde, ist ein Anker, der mich auch in stürmischen Zeiten hält.
Durch die weitere Ausbildung zur YOGAundKREBS Trainerin, neben meiner Yogalehrerausbildung, bin ich befähigt, die TeilnemehrInnen in meinen YOGAundKREBS-Stunden auf ihrem Weg kompetent zu begleiten und zu unterstützen.
Wichtiger Hinweis:
Das von mir angebotene Yoga ist eine nicht heilkundliche Tätigkeit. Es findet keine medizinische Diagnosestellung oder Behandlung statt. Ich diagnostizieren keine körperlichen oder seelischen Krankheiten und führen keine Heilbehandlungen durch. Das Angebot ersetzt deshalb keine medizinische Behandlung eines Arztes.
TeilnehmerInnen während der onkologischen Therapiephase können die Stunden einzeln OHNE Einzelpreisaufschlag bezahlen.